7 Cara Menghilangkan Bau Mulut Secara Alami Dan Cepat

Cara Menghilangkan Bau Mulut Secara Alami – Memiliki nafas yang segar merupakan salah satu hal penting yang harus kita selalu jaga, karena dengan nafas yang segar dapat menambah rasa percaya diri apalagi ketika sedang berbicang bersama dengan teman atau pasangan kita. Namun bagaimana jadinya jika tanpa kita sadari aroma kurang sedap keluar dari mulut kita dan dirasakan oleh lawan bicara atau pasangan kita, kemudian anda menyadarinya. Maka pastinya anda akan merasa malu dan kehilangan rasa percaya diri, bukan?

Cara Menghilangkan Bau Mulut Secara Alami

Cara Menghilangkan Bau Mulut Secara Alami

Banyak faktor yang dapat menyebabkan bau mulut, beberapa diantaranya seperti makanan, merokok, mulut kering, gangguan mulut dan gigi, sinus dan juga bisa disebabkan oleh masalah pada pencernaan kita.

Cara Menghilangkan Bau Mulut Secara Alami dan Cepat

Langkah pertama yang harus anda perhatikan ketika mengalami masalah bau mulut yaitu dengan menjaga kebersihan mulut dan gigi secara rutin dan teratur. Menggosok gigi dua kali sehari dan menggunakan produk penyegar mulut merupakan salah satu solusi yang bisa anda lakukan. Selain rutin menggosok gigi, rutin mengkonsumsi  buah-buahan dan makanan tertentu juga dapat menjadi cara yang efektif untuk menghilangkan bau mulut.

Jika anda sedang mencari cara menghilangkan bau mulut secara alami dan cepat, maka beberapa makanan sehat ini bisa anda konsumsi secara rutin setiap hari. Apa saja itu? Simak langsung ulasan lengkapnya dibawah berikut ini.

1. Buah Apel

Apel merupakan salah satu jenis buah yang dapat membantu menghilangkan aroma tidak sedap pada mulut, karena dengan mengkonsumsi buah apel dapat menjaga kelembaban di dalam mulut. Mulut yang lembab dapat terhindar dari berkumpulnya bakteri dan juga menjaga kesehatan mulut dan gigi. Selain itu, masih banyak lagi manfaat buah apel untuk kesehatan lainnya.

2. Buah Strawberry

Salah satu manfaat strawberry untuk kesehatan tubuh yaitu dapat mencegah mulut kering yang menjadi salah satu cara dalam mengatasi masalah bau mulut secara alami. Di dalam buah strawberry memiliki kandungan vitamin C yang tinggi, kandungan vitamin ini dapat membasmi kuman dan bakteri penyebab bau mulut. Selain mengkonsumsi buah strawberry, mengkonsumsi buah yang mengandung vitamin C tinggi lainnya juga dapat membantu menghilangkan bau mulut.

3. Yoghurt

Yoghurt merupakan jenis makanan olahan dari susu yang dapat mencegah dan menghilangkan bau mulut dengan cepat. Menurut  dari hasil penelitian menunjukan bahwa yoghurt yang tidak mengandung gula sangat efektif untuk menurunkan kadar dari aroma busuk yang dapat menimbulkan aroma tidak sedap dari mulut. Selain itu, yoghurt juga dapat menghilangkan plak gigi secara alami.

4. Kayu Manis

Jika anda gemar memasak di dapur, pastinya anda akan mengenai salah satu bumbu dapur yang satu ini. Aroma dari kayu manis ini sangat kuat, sehingga dapat bermanfaat untuk membasmi bakteri penyebab dari bau mulut tak sedap. Aroma khas yang sangat kuat pada kayu manis dapat membantu menyamarkan atau menyembunyikan bau mulut. Caranya yaitu, rendam satu tanang kayu manis ke dalam segelas teh panas dan minum sampai habis.

5. Teh

Minum teh hangat juga ternyata sangat efektif untuk membantu menghilangkan aroma tidak sedap di dalam mulut, cobalah minum teh hangat tanpa gula baik itu teh hijau maupun teh merah. Keduanya mampu mencegah bau mulut, karena di dalam the mengandung senyawa polifenol yang ampuh untuk memunuh dan menghilangkan bakteri yang dapat menyebabkan bau mulut.

6. Permen Mint

Daun mint memiliki aroma khas yang ampuh menghilangkan aroma tak sedap di dalam mulut, namun untuk cara yang lebih mudah dan praktis anda bisa menggunkana permen mint. Namun dengan menggunakan daun atau permen mint ini hanya bersifat sementara, sehingga jika mulut anda mulai kering dan mengeluarkan aroma tak sedap, maka anda harus menguyah permen minta lagi.

7. Jahe

Jahe merupakan jenis tanaman yang kaya akan manfaat bagi kesehatan tubuh. Selain dapat menyegarkan dan menghangatkan tubuh, ternyata jahe juga dapat dijadikan sebagai bahan alami membuat minuman untuk menghilangkan aroma tak sedap di dalam mulut. Caranya yaitu, siapkan 1-2 ruas jahe segar, lalu iris-iris dan rebus dengan segelas air. Tambahkan satu sendok makan air perasan lemon segar dan madu. Lalu aduk dan minum selagi hangat.

8. Cukupi Cairan Tubuh

Salah satu penyebab paling umum dari bau mulut yaitu disebabkan oleh karena tubuh mengalami dehidrasi atau mulut kering. Untuk mencegah bau mulut, maka anda bisa mencukupi cairan tubuh dengan minum air mineral selama beraktivitas agar tubuh terhindar dari dehidrasi yang dapat menyebabkan mulut cepat kering.

Baca Juga :

Itulah beberapa cara menghilangkan bau mulut secara alami dan cepat, semoga dengan adanya ulasan diatas dapat memberikan solusi terbaik dan menambah pengetahuan bagi para pambaca semua.

Selamat mencoba dan sampai jumpa.

7 Cara Menghilangkan Bau Mulut Secara Alami Dan Cepat | Cara Sehat | 4.5

Leave a Reply