Hindari Makanan Dan Minuman Ini Selama Bulan Puasa

Rekomendasi Sponsor:
Bulan ramadhan yaitu bulan yang sangat baik bagi manusia, mulai dari menerima pahala yang berlipat ganda hingga pada manfaat dan fungsinya berpuasa bagi kesehatan kita. Tapi dibulan puasa ini juga anda dilarang sembarangan mengkonsumsi makanan, lantaran sanggup menyebabkan puasa anda akan terganggu dan malah batal nantinya. Ada beberapa masakan yang sebaiknya anda hindari, misalnya menyerupai masakan pedas dan gorengan. Untuk lengkapnya disini admin akan menyebarkan sedikit gosip masakan yang kalau sanggup harus anda hindari. Apa sajakah masakan itu? Mari kita cek sama-sama :

1. Makanan yang mengandung Coklat dan Keju yang Berlebihan

Makanan yang terbuat dari coklat dan keju sungguh sangat menggugah selera, tapi yang harus anda ketahui yaitu masakan ini sangatlah sulit dicerna oleh lambung anda, apalagi bila dimakan pas berbuka puasa. Malah akan menciptakan lambung anda menjadi tidak lezat atau kembung, lantaran sulitnya mencerna masakan tersebut. Usahakan ketika berbuka makanlah buah-buahan terlebih dahulu, kurma juga sangat baik dimakan ketika berbuka puasa.

2. Kopi

Menurut wikipedia, kopi yaitu homogen minuman yang berasal dari proses pengolahan dan ekstraksi biji flora kopi. Kopi mengandung kafein yang tinggi. Kafein pada kopi sangat tidak baik untuk lambung kita. Jika anda mengkonsumsinya ketika sahur, ditakutkan akan berefek samping disaat anda berpuasa nanti. Apalagi ketika berpuasa lambung kita tidak terisi lebih dari 14 jam. Secara otomatis asam lambung akan meningkat. Kopi sendiri merangsang pengeluaran asam lambung. Produksi asam lambung berlebih akan menciptakan kita merasa mual.

ulan ramadhan yaitu bulan yang sangat baik bagi insan Hindari Makanan dan Minuman ini Selama Bulan Puasa
Ilustrasi masakan tidak sehat lebih baik dihindari

3. Makanan Pedas Dan Mengandung Banyak Merica

Makanan pedas selalu menarik hati selera makan. Rasa pedas sanggup meningkatkan nafsu makan kita. Apalagi setelah seharian berpuasa. Hati-hati mengkonsumsi masakan pedas yang berlebih lantaran masakan pedas sanggup merusak dinding lambung. Karena dinding lambung juga sensitif terhadap pedas. Usahakan kalau anda memang ingin mengkonsumsi masakan pedas, makanlah disaat makan besar, sehabis berbuka dengan buah-buahan. Jangan pribadi berlebih, ditakutkan lambung anda tidak besar lengan berkuasa menahan pedas yang ada lantaran seharian lambung anda kosong, dan asam lambung meningkat.

4. Gorengan dan Permen Karet

Asam lambung yaitu musuh terbesar ketika berpuasa, kebanyakan dari kita batal puasa disebabkan oleh asam lambung ini. Permen dan gorengan sanggup memicu keluarnya asam lambung. Maka hindari memakan permen dan gorengan ketika berbuka puasa, Karena ketika berpuasa perut sangat sensitif dan asam lambung gampang meningkat.

5. Hindari masakan dan minuman yang sanggup menyebabkan produksi asam lambung Berlebih

Seperti yang sudah dijelaskan diatas, hindari masakan yang menyebabkan produksi asam lambung berlebih, misalnya menyerupai gorengan, permen karet, alkohol, kopi atau susu full cream. Sebaiknya hindari masakan tersebut ketika sahur atau berbuka. Produksi asam lambung yang terlalu tinggi sanggup menyebabkan rasa mual dan penyakit maag.

6. Hindari masakan dan minuman yang mengandung kadar gula terlalu tinggi

Makanan dengan kadar gula terlalu tinggi juga tidak baik untuk kesehatan anda, misalnya menyerupai  es teler, es buah, syrup, dan masakan elok lainnya. Sebenarnya boleh mengkonsumsi masakan tersebut akan tetapi jangan hingga dalam porsi berlebihan. Untuk penderita diabetes sangat tidak dianjurkan mengkonsumsi masakan tersebut.

7. Hindari masakan yang mengandung kadar lemak terlalu tinggi

Makanan dengan kadar lemak tinggi memang tidaklah baik untuk kesehatan, tidak hanya dibulan puasa, dihari biasa juga sebaiknya dihindari. Makanan berlemak sulit untuk dicerna dalam badan sehingga kemungkinan menyebabkan gangguan pada lambung dan menciptakan anda merasa kembung. Terlebih lagi akan menjadi kolesterol dalam badan anda, sehingga anda rentan terkena stroke. Lebih baik mencegah, dari pada mengobati. Karena stroke merupakan salah satu penyakit mematikan selain kanker.

8. Hindari masakan cepat saji 

Biasa masakan cepat saji mengandung berbagai minyak dan gula. Lebih berbuka dengan masakan yang alami saja, atau dimasak sendiri. Buah-buahan sangat dianjurkan untuk dikonsumsi, lantaran kandungan serat, gula, dan vitamin yang baik untuk badan anda.
Itulah beberapa masakan yang sebaiknya anda hindari, biar dengan mengetahuinya puasa anda lebih baik dan lebih nyaman. Saya ucapkan selamat berpuasa bagi yang menjalankan biar puasanya poll ya.. Salam sehat. Jangan lupa baca juga manfaat berbuka dengan buah kurma