15 Manfaat Minyak Zaitun Untuk Kesehatan, Kecantikan Dan Rambut

Posted on

Tahukan anda, Apa saja Manfaat Minyak Zaitun Untuk Kesehatan, Kecantikan Dan Rambut? Nah, bagi anda yang belum tahu khasiat minyak zaitun, cara-sehat.id akan ulas secara lengkap untuk menambah pengetahuan anda semua.

Manfaat Minyak Zaitun
Manfaat Minyak Zaitun

Kelebihan Dan Manfaat Minyak Zaitun

Minyak Zaitun atau dikenal juga dengan sebutan Olive Oil ini merupakan jenis minyak yang dihasilkan dari buah zaitun melalui proses khusus. Minyak ini termasuk salah satu jenis minyak alami yang sangat menyehatkan dan sangat kaya akan kandungan lemak tak jenuh yang sangat baik untuk tubuh.

Selain minyak alami ini dapat dikonsumsi, ternyata buah zaitun pun bisa kita konsumsi secara langsung tanpa perlu dilakukan pengolahan terlebih dahulu. Manfaat minyak zaitun ini sangat banyak sekali baik untuk kesehatan tubuh maupun kecantikan. Maka tak heran jika minyak zaitun sering dijadikan sebagai bahan dasar alami dalam pembuatan produk kosmetik, produk perawatan rambut dan juga obat alami untuk mengatasi berbagai jenis penyakit.

Khasiat atau manfaat minyak zaitun sendiri ternyata sudah terkenal sejak dulu, orang-orang pada jaman dulu lebih sering memanfaatkan bahan-bahan dari alam untuk dijadikan sebagai bahan obat ataupun untuk perawatan kecantikan mereka. Bahkan minyak zaitun ini sudah terkenal sebagai bahan alami yang sangat berkhasiat sejak 400 tahun sebelum masehi, sejak itu minyak zaitun sudah digunakan sebagai bahan untuk membuat ramuan obat tradisional.

Kandungan minyak zaitun sangat kaya akan nutrisi yang sangat baik untuk kesehatan dan kecantikan, salah satunya yaitu mengandung vitamin E yang sangat baik untuk mencegah perkembangan sel kanker, menurunkan resiko penyakit jantung dan juga sangat baik untuk menjaga sistem kekebalan tubuh. Selain mengandung vitamin E, minyak zaitun juga memiliki beberapa kandungan lainnya seperti asam lemak essensial yang terdiri dari omega 3 dan juga omega 6. Kandungan lemak essensial ini sangat baik untuk menjaga kesehatan tubuh dari resiko penyakit jantung, diabetes dan juga mencegah tubuh mengalami obesitas.

Minyak zaitun memiliki ketahanan yang cukup lama, biasanya minyak sehat alami ini mampu bertahan selama kurang lebih 3 bulan setelah di produksi. Namun jika diproses dengan baik dan di proses melalui teknologi sterilisasi yang canggih, maka minyak ini dapat bertahan hingga 2 tahun di simpan dalam suhu ruangan. Namun jika untuk dikonsumsi, sebaiknya minyak zaitun tidak lebih dari 1 tahun, karena menurut dari hasil penelitian para ahli menjelaskan bahwa di dalam minyak zaitun mengandung senyawa antioksidan yang cukup tinggi, namun semakin lama khasiatnya akan semakin berkurang.

Oleh karena itu, jika anda ingin mendapatkan manfaat minyak zaitun dengan maksimal. Maka kami sarankan agar anda membeli minyak zaitun yang masa expired atau masa berlakunya kurang dari 1 tahun, anda bisa membeli yang memiliki masa tahan hanya beberapa bulan saja.

Selain itu, setelah anda membeli minyak zaitun di apotik, maka sebaiknya jangan menyimpannya di tempat yang sembarangan. Sebaiknya simpan minyak zaitun di tempat yang tidak terkenal sinar matahari secara langsung, namun anda juga bisa menyimpannya di lemari pendingin. Selain itu, pastikan juga anda membeli produk minyak zaitun yang sudah ber BPOM.

Jenis Jenis Minyak Zaitun

Minyak zaitun terbagi dalam beberapa jenis yang dibedakan berdasarkan dari proses ekstraksi dan juga tingkat kadar keasamannya. Berikut ini jenis-jenis minyak zaitun yang bisa anda dapatkan, yaitu :

1. Minyak Zaitun Extra Virgin

Minyak Zaitun Extra Virgin merupakan salah satu jenis minyak zaitun yang paling terbaik, karena pada proses produksinya hanya melalui satu tahapan pemerasan saja. Dengan demikian, kandungan dari minyak zaitun ini masih cukup tinggi. Kemudian pada tingkat kadar keasaman pada Minyak Zaitun Extra Virgin ini hanya 1 persen saja.

2. Minyak Zaitun Virgin

Jenis minyak zaitun yang kedua yaitu di kenal dengan nama Minyak Zaitun Virgin, jenis minyak zaitun inipun sama yang pada proses produksinya hanya melalui satu tahap pemerasan saja. Kemudian kadar keasamannya, Minyak Zaitun Virgin ini memang lebih tinggi dibandingkan dengan Minyak Zaitun Extra Virgin yaitu sekitar 3 persen.

3. Minyak Zaitun Fino

Minyak Zaitun Fino merupakan jenis minyak zaitun yang dihasilkan dari perpaduan antara Minyak Zaitun Extra Virgin dan Minyak Zaitun Virgin.

4. Minyak Zaitun Pure

Minyak Zaitun Pure merupakan jenis minyak zaitun hasil campuran dari Minyak Zaitun Extra Virgin dan juga Minyak Zaitun Virgin yang telah melalui proses pengolahan.

5. Minyak Zaitun Light

Jenis minyak zaitun light merupakan jenis yang terakhir dan memiliki kandungan nutrisi paling rendah, tetapi minyak zaitun ini sangat baik untuk dijadikan sebagai minyak goreng untuk memasak.

Manfaat Minyak Zaitun Untuk Kesehatan, Kecantikan Dan Rambut

Minyak zaitun merupakan jenis minyak alami yang menyehatkan, sehingga banyak sekali khasiat yang bisa didapatkan dari minyak zaitun. Lalu, apa saja manfaatnya? Untuk lebih jelasnya, langsung saja simak ulasan lengkapnya dibawah berikut ini.

A. Manfaat Minyak Zaitun Untuk Kesehatan Tubuh

Manfaat Minyak Zaitun Untuk Kesehatan
Manfaat Minyak Zaitun Untuk Kesehatan

1. Menjaga Kesehatan Jantung

Menurut dari hasil penelitian, dengan rutin mengkonsumsi minyak zaitun dipercaya mampu menurunkan resiko penyakit jantung. Hal ini dikarenakan, di dalam minyak zaitun mengandung lemak tak jenuh yang sangat baik untuk menjaga kesehatan jantung.

2. Mencegah Kanker

Selain mengandung lemak tak jenuh, minyak zaitun juga mengandung senyawa antioksidan tinggi. Senyawa antioksidan ini mampu menangkal serangan radikal bebas berbahaya pada tubuh dan sekaligus mencegah perkembangan sel-sel kanker di dalam tubuh.

3. Membantu Menurunkan Kolesterol Tinggi

Sudah sejak dulu, khasiat minyak zaitun ini sangat efektif untuk membantu menurunkan kadar kolesterol tinggi. Kandungan antioksidan yang terdapat pada minyak zaitun ini mampu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan sekaligus membantu meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL) di dalam tubuh.

4. Dapat Mengurangi Ketergantungan Obat Hipertensi

Dari hasil penelitian yang dilakukan oleh Dr. Aldovaroro di Universitas Napoli, Italia dengan melakukan uji coba pada 32 pasien penderita hipertensi dengan mengkonsumsi minyak zaitun secara teratur setiap hari. hasilnya pun sangat mencengangkan, para penderita hipertensi tersebut tekanan darahnya menurun pada kadar 7 poin.

5. Menjaga Kesehatan Usus

Minyak zaitun tidak hanya mengandung antioksidan saja, tetapi juga mengandung senyawa Oleuropein Aglycone, senyawa tersebut sangat berperan dalam melindungi dan menjaga suplaian darah yang menuju ke usus. Selain itu, senyawa pada minyak zaitun ini juga mampu mencegah terjadinya kerusakan usus yang disebabkan oleh penyakit Anemia.

Tidak cukup sampai disitu, minyak zaitun juga untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan lainnya, antara lain seperti :

  • Mencegah dan mengurangi efek peradangan pada sendi
  • Mencegah resiko kanker colon
  • Mencegah resiko kanker rahim
  • Mencegah resiko kanker kulit
  • Mencegah resiko kanker payud4r4
  • Mencegah dan mengatasi penyumbatan atau penebalan pada pembuluh darah
  • Mencegah dan mengatasi penyakit maag
  • Mencegah dan mengobati penyakit Arthritis
  • Mengobati luka bakar
  • Mencegah dan meringankan gejala penyakit diabetes
  • Mengobati migrain
  • Mengobati penyakit kulit eksim
  • Meringankan gejala konstipasi

Simak Juga : Manfaat Buah Salak Untuk Kesehatan

Cara Mengkonsumsi Minyak Zaitun

Minyak Zaitun baik dikonsumsi secara langsung maupun dicampur dengan minuman sehat lainnya, sedangkan untuk mengobati luka luar cukup di oleskan saja.

B. Manfaat Minyak Zaitun Untuk Kecantikan

Manfaat Minyak Zaitun Untuk Kecantikan
Manfaat Minyak Zaitun Untuk Kecantikan

1. Dapat Mencerahkan Dan Menyegakan Kulit

Minyak zaitun dapat memberikan efek menyegarkan dan juga melakukan rileksasi pada kulit wajah. Cara mencerahkan kulit wajah dan tubuh dengan minyak zaitun ini cukup dioleskan atau dijadikan masker, kandungan vitamin dan nutrisi yang terkandung di dalamnya sangat efektif mencerahkan kulit wajah dan tubuh anda dengan cepat.

2. Dapat Melembabkan dan Mengencangkan Kulit

Memiliki masalah kulit kering dan pecah-pecah memang akan sangat mengganggu dan menurunkan kepercayaan diri seseorang, terlebih lagi jika terjadi pada kulit wajah. Untuk mengatasinya anda bisa memanfaatkan minyak zaitun untuk dijadikan sebagai masker wajah atau tubuh, karena kandungan vitamin E yang terkandung pada minyak zaitun sangat efektif melembabkan dan sekaligus mengencangkan kulit wajah anda. Sehingga kulit anda akan tampak lebih sehat dan kencang.

3. Menjaga Kesehatan Kulit

Minyak zaitun sangat kaya akan kandungan nutrisi yang sangat penting untuk kulit wajah maupun tubuh. Dengan melakukan perawatan kecantikan menggunakan minyak zaitun secara rutin dan teratur, maka kulit anda akan terjaga kesehatannya.

4. Mampu Mengangkat Sel Kulit Mati

Salah satu masalah yang sering di alam setiap orang pada kulit, terutama pada kulit wajah yaitu penumpukan sel kulit mati. Sel kulit mati yang menumpuk dapat memicu timbulnya berbagai masalah kulit seperti kulit berminyak, komedo dan juga jerawat. Maka dari itu, segera atasi dengan minyak zaitun, karena minyak zaitun mampu mengangkat sel kulit mati yang menumpuk pada kulit wajah dan tubuh.

5. Mencegah dan Menghilangkan Tanda Penuaan

Masalah kulit yang sering kali di alami ketika menginjak usia 30 tahun keatas yaitu munculnya tanda-tanda penuaan pada kulit wajah, bahkan usia di bawah 30 tahun pun bisa mengalaminya. Maka untuk mencegah dan mengatasi tanda penuaan, anda bisa melakukan perawatan menggunakan minyak zaitun.

6. Menghilangkan Noda Dan Flek Hitam

Noda dan flek hitam di wajah memang menjadi masalah kulit yang umum terjadi baik pada kaum wanitamaupun pria. Untuk menghilangkannya, anda bisa melakukan perawatan menggunakan minyak zaitun secara rutin dan teratur setiap hari.

7. Menghilangkan Kantung Mata

Minyak zaitun juga ternyata mampu menghilangkan kantung mata atau mata panda dengan cepat. Kantung mata ini tentunya akan sangat mempengaruhi penampilan dan kecantikan wajah anda, karena masalah kantung mata ini akan sangat sulit untuk di tutupi dengan make up. Tetapi kantung mata ini dapat diatas dan dihilangkan dengan mengoleskan minyak zaitun pada area kantung mata, maka kantung mata akan hilang dalam beberapa malam.

8. Menghilangkan Jerawat

Manfaat minyak zaitun untuk jerawat juga memang terbukti ampuh dan jerawat akan hilang dengan cepat tanpa meninggalkan bekas. Caranya cukup dengan mengoleskannya pada jerawt atau bagian kulit wajah yang berjerawat. Diamkan selama semalaman, maka untuk jerawat ringan pada keesokan harinya jerawat akan hilang.

9. Tabir Surya

Minyak zaitun juga dapat dimanfaatkan sebagai tabir surya alami untuk melindungi kulit wajah dari bahaya sinar UV.

Simak Juga : Manfaat Tomat Untuk Kecantikan Kulit Wajah

Cara Menggunakan Minyak Zaitun Untuk Perawatan Kecantikan

Pertama-tama bersihkan terlebih dahulu bagian kulit yang akan dilakukan perawatan, lalu keringkan menggunakan handuk bersih dan lembut. Setelah itu, oleskan minyak zaitun pada bagian kulit atau keseluruh kulit wajah secara merata. Diamkan minimal 30 menit, lalu bilas hingga bersih.

C. Manfaat Minyak Zaitun Untuk Rambut

Manfaat Minyak Zaitun Untuk Rambut
Manfaat Minyak Zaitun Untuk Rambut

Minyak zaitun juga ternyara dapat dimanfaatkan untuk merwat rambut agar rambut lebih sehat dan terhindari dari berbagai masalah rambut seperti rambut kering, rambut bercabang, rambut rontok dan berbagai masalah rambut lainnya.

Berikut ini beberapa manfaat minyak zaitun untuk rambut, diantaranya yaitu :

  • Dapat mencegah dan menghilangkan ketombe
  • Mempercepat proses pertumbuhan rambut
  • Mencegah dan mengatasi masalah rambut rontok
  • Mencegah dan mengatasi rambut bercabang
  • Menghilangkan kutu rambut
  • Mencegah dan mengatasi rambut kering

Simak Juga : Manfaat Jus Tomat Untuk Kesehatan Rambut

Cara Merawat Rambut Menggunakan Minyak Zaitun

Pertama-tama bersihkan rambut anda terlebih dahulu dengan cara keramas seperti biasa, setelah itu keringkan dengan handuk tetapi jangan gunakan alat pengering rambut.

Setelah itu, balurkan minyak zaitun secara merata dari atas hingga pangkal rambut. Diamkan selama 30 menit, lalu bilas hingga bersih cukup menggunakan air saja. Lakukan perawatan ini minimal 1 kali seminggu untuk perawatan dan 3 kali seminggu untuk penanganan.

Itulah segudang Manfaat Minyak Zaitun Untuk Kesehatan, Kecantikan Dan Rambut. Semoga ulasan yang telah kami sampaikan diatas dapat bermanfaat dan menambah pengetahuan anda semua.

Selamat mencoba dan semoga berhasil.

Pencarian:

  • Fungsi zeitun extra virgin untuk kantong mata

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *