Kesehatan

Manfaat dan Bahaya Mandi Malam

Apakah Anda sering mandi malam selepas pulang bekerja? Mandi malam memang selalu membuat tubuh menjadi segar, efektif belajar dan tidur lebih rileks. Namun ada juga sebagian orang yang memang gemar atau menjadikan ritual mandi malam sebagai bagian dari kebiasaan mereka. Apapun alasanya, semua orang memiliki pilihan masing-masing sesuai dengan keinginan mereka. Selama ini mandi malam selalu dini...

5 Cara Lakukan Olahraga Ringan di Kantor

Bagi Anda yang menghabiskan sebagian besar waktu di kantor, tentu sulit untuk mengatur jadwal berolahraga. Sehingga, tak jarang masalah kesehatan pun kerap menghampiri. Namun, Anda tidak perlu khawatir.  Sebenarnya Anda dapat berolahraga di mana saja, termasuk di ruangan kantor. Berikut ini adalah cara mudah dan sederhana olahraga pada jam sibuk di tempat kerja, seperti yang sudah JDL...

4 Tips Menjaga Asupan Makanan Selama Musim Kemarau

Asupan-makanan

Awal bulan Juni ini, di beberapa negara termasuk Indonesia sudah memasuki musim panas. Terbukti dalam beberapa hari ini rasanya malas jika harus bepergian keluar rumah ketika siang hari. Selain itu kebanyakan orang di musim panas, akan sangat malas memasak makanan sehat dan pasti menganggu kesehatan terutama bagi pelaku diet. Padahal kita memerlukan asupan makanan yang sehat dan seimbang k...

Perhatikan 6 Kebutuhan Tubuh Kita Setiap Harinya!

Tubuh manusia membutuhkan nutrisi setiap harinya. Kebutuhan akan nutrisi yang tidak tercukupi dapat menyebabkan masalah serius, seperti sakit jantung dan kanker. Dilansir dari Womanitely, berikut ini JDLines rangkum beberapa kebutuhan tubuh yang harus Anda penuhi setiap harinya. 1. Pasokan vitamin pada tubuh.  Anda dapat menemukan vitamin dengan banyak mengkonsumsi buah dan sayuran, ...

Gaya Hidup Sehat di ibukota Jakarta

Tahukah kamu? Gaya hidup tidak sehat yang selama ini dijalani oleh masyarakat kawula muda saat ini sudah dianggap kuno oleh masyarakat urban terutama di kota metropolitan seperti Jakarta dan kota kota besar di indonesia. Bila kita kembali 2 atau 3 tahun ke belakang, setelah aktifitas kerja kita langsung nge-beer atau nongkrong sampai pagi hari, ditambah aktifitas kerja kita yang sering tidak ken...