Kesehatan

Perhatikan makanan anda saat berbuka

Tahukah kamu, kegiatan berpuasa tidak akan membuat anda sakit ataupun mengalami masalah lain di dalam tubuh kita. Sebaliknya memiliki hal positif dimana dapat meningkatkan kesehatan di dalam tubuh kita. Ini disebabkan karena selama berpuasa tubuh kita akan kekurangan energi sehingga tubuh kita terpaksa melakukan kegiatan yang tidak kita sadari yaitu mencari sumber energy lain yaitu dari LDL at...

8 Manfaat Konsumsi Kuning Telur

Tahukah Anda, ternyata banyak manfaat kesehatan yang bisa Anda dapatkan dari mengonsumsi telur, lho! Mengkonsumsi telur secara rutin di pagi hari dapat membantu mengatur gula darah. Namun, masih banyak orang yang hanya menikmati putih telur saja, padahal banyak kandungan lain yang dimiliki kuning telur yang tidak ditemukan pada putih telur. Meskipun kuning telur mengandung banyak kalori ...

5 Makanan Peningkat Daya Ingat

Otak merupakan organ tubuh yang penting. Otak bisa melakukan apapun yang diinginkan manusia. Untuk itu, agar berfungsi dengan baik, otak membutuhkan banyak nutrisi. Yuk, bantu tingkatkan daya ingat kita, dengan mengkonsumsi lima makanan ini :  Brokoli Brokoli tinggi akan kolin yang dapat membantu memacu pertumbuhan sel-sel otak baru serta meningkatkan koneksi saraf. Studi menunjuk...

3 Tips Kembalikan Metabolisme Tubuh Saat Bangun Pagi

Tahukah Anda, ternyata melakukan latihan olahraga ringan saat pagi hari akan mempercepat pertumbuhan metabolisme dan membantu Anda menurunkan berat badan, lho!. Tidak harus melakukan olahraga berat, cukup olahraga ringan tentu membuat metabolisme di tubuh kita tetap terjaga dan kita tetap semangat untuk melakukan aktifitas yang padat di kantor. Seringkali ketika kita bangun tidur, kita tidak m...

Apakah Anda bekerja hingga larut malam?

Rutinitas yang tinggi dan pekerjaan yang cukup padat di kota - kota besar di Indonesia, seperti Jakarta membuat sebagian besar orang harus merelakan waktunya hanya duduk dan bekerja hingga larut malam. Hal ini tentu dapat berakibat fatal karena dapat menimbulkan penyakit yang sangat parah. Apakah Anda menjadi salah satu pekerja yang bekerja sampa hingga larut malam? Anda harus segera memperbaiki...