Manfaat Minum Teh Hijau Untuk Kesehatan

Rekomendasi Sponsor:

Teh hijau telah dipakai sebagai obat selama ribuan tahun, yang berasal dari Cina, tetapi banyak juga dipakai di seluruh Asia. Minuman ini mempunyai banyak kegunaan mulai dari menurunkan tekanan darah untuk mencegah kanker. Alasan bahwa teh hijau mempunyai manfaat kesehatan yang lebih menempel padanya daripada teh hitam ialah alasannya ialah prosesnya.

Teh hitam diproses dengan cara yang memungkinkan untuk fermentasi sedangkan pengolahan teh hijau menghindari proses fermentasi. Akibatnya, teh hijau mempertahankan jumlah maksimum antioksidan dan polifenol yang memperlihatkan teh hijau banyak manfaatnya.

Berikut ialah daftar dari beberapa manfaat dari minum teh hijau untuk kesehatan, ada beberapa manfaat yang Anda mungkin tidak sadari. Silahkan disimak baik-baik.
eh hijau telah dipakai sebagai obat selama ribuan tahun Manfaat Minum Teh Hijau untuk Kesehatan
Manfaat Teh Hijau

1. Menurunkan Berat Badan

 Teh hijau meningkatkan metabolisme. Polifenol yang ada dalam teh hijau bekerja untuk mengintensifkan tingkat oksidasi lemak di mana badan Anda mengubah makanan menjadi kalori.

2. Mencegah Diabetes

Teh hijau juga sanggup berfungsi mengatur kadar glukosa dan memperlambat kenaikan gula darah sehabis makan. Hal ini sanggup mencegah lonjakan insulin yang tinggi yang menjadikan penyimpanan lemak.

3. Mencegah Penyakit Jantung

 Para ilmuwan berpikir, teh hijau bekerja di dalam susukan pembuluh darah, membantu menjaga mereka tetap santai dan lebih bisa menahan perubahan tekanan darah. Hal ini juga sanggup melindungi terhadap pembentukan gumpalan darah, yang merupakan penyebab utama serangan jantung.

4. Mencegah Kanker

Hal ini sanggup mengurangi risiko terjangkit kanker, tetapi juga banyak berpikir untuk membunuh sel kanker secara umum tanpa merusak jaringan sehat di sekitar mereka.
Polyphenol yang terdapat dalam teh hijau merupakan antioksidan paling potensial. Di mana ia mencegah penyebaran dan pertumbuhan sel kanker dalam darah. Beberapa penelitian menemukan bahwa orang yang minum teh hijau secara terpola bisa mengurangi risiko kanker p*yudara, perut, usus, maupun kanker prostat.

5. Membuang Kolesterol Jahat

Teh hijau bisa mengurangi kolesterol jahat dalam darah dan meningkatkan rasio kolesterol baik yang ada dalam badan anda.

6. Mengurangi Tekanan Darah Tinggi

Konsumsilah secara rutin teh hijau alasannya ialah sanggup mengurangi risiko tekanan darah tinggi.
eh hijau telah dipakai sebagai obat selama ribuan tahun Manfaat Minum Teh Hijau untuk Kesehatan
Manfaat minum teh hijau

7. Mencegah Depresi

Theanine ialah asam amino alami yang ditemukan dalam daun teh. Ini ialah zat yang diperkirakan memperlihatkan imbas santai dan penenang dan menjadi manfaat besar bagi peminum teh.

8. Sebagai Anti-virus dan anti bakteri

 Katekin teh ialah biro antibakteri dan antivirus yang berpengaruh yang menciptakan mereka efektif untuk mengobati segala sesuatu dari influenza sampai kanker. Dalam beberapa penelitian teh hijau telah terbukti sanggup menghambat penyebaran banyak sekali penyakit.

9. Menghindari Penuaan Dini

Teh hijau ternyata juga sanggup membantu dengan kerutan dan gejala penuaan, ini ialah alasannya ialah antioksidan dan acara anti-inflamasi. Penelitian telah memperlihatkan bahwa teh hijau yang dioleskan kekulit anda sanggup mengurangi kerusakan akhir sinar matahari.

10. Menjaga daya ingat

Teh hijau ternyata bisa menjaga penurunan fungsi otak. Mereka yang minum dua gelas sehari terhindar dari problem kognitif dibanding mereka yang jarang meminumnya. Teh ini mengandung antioksidan tinggi yang bisa melawan radikal bebas yang menyerang otak, penyebab penyakit Alzheimer dan Parkinson.

Itulah beberapa manfaat minum teh hijau untuk kesehatan, biar bermanfaat  ya buat teman-teman sekalian.