kesehatan

Waspadai Bipolar Disorder

Waspadai jika seseorang yang mudahnya berubah mood secara ekstrim bisa jadi orang tersebut mengalami Bipolar Disorder. Bipolar disorder mengacu pada suasana hati penderitanya yang dapat berganti secara tiba-tiba antara dua kutub (bipolar) yang berlawanan yaitu kebahagiaan (mania) dan kesedihan (depresi) yang ekstrim. Ada empat jenis mood episode dalam Bipolar Disorder: mania, hypomani...

Minuman Isotonik Tidak Baik dikonsumsi pada saat sahur atau berbuka. Mengapa?

Minuman Isotonik Tidak Baik dikonsumsi pada saat sahur atau berbuka. Mengapa? Saat puasa seperti ini, tentunya banyak orang yang ingin mempersiapkan hidangan berbuka nanti dengan minuman yang cukup segar dan menambah tenaga, seperti es buah, juice dan minuman berisotonik. Nah yang ingin Cara Sehat share adalah apakah minuman berisotonik itu baik atau tidak dikonsumsi pada saat sahur ataup...

Pentingnya Air Putih Bagi Tubuh Kita

Disadari atau tidak, sebagian besar komposisi tubuh manusia terdiri dari 75% air. Itu berarti air menjadi unsur yang sangat penting bagi tubuh. Misalnya saja menurut penelitian, 75% dari otak, 82% dari darah, 75% dari jantung, 86% dari paru-paru dan 86% dari ginjal terdiri dari unsur air. Kekurangan air putih dapat menyebabkan dehidrasi yang berakibat buruk pada kinerja organ-organ tubuh yang...

Manfaat dan Bahaya Mandi Malam

Apakah Anda sering mandi malam selepas pulang bekerja? Mandi malam memang selalu membuat tubuh menjadi segar, efektif belajar dan tidur lebih rileks. Namun ada juga sebagian orang yang memang gemar atau menjadikan ritual mandi malam sebagai bagian dari kebiasaan mereka. Apapun alasanya, semua orang memiliki pilihan masing-masing sesuai dengan keinginan mereka. Selama ini mandi malam selalu dini...

5 Cara Lakukan Olahraga Ringan di Kantor

Bagi Anda yang menghabiskan sebagian besar waktu di kantor, tentu sulit untuk mengatur jadwal berolahraga. Sehingga, tak jarang masalah kesehatan pun kerap menghampiri. Namun, Anda tidak perlu khawatir.  Sebenarnya Anda dapat berolahraga di mana saja, termasuk di ruangan kantor. Berikut ini adalah cara mudah dan sederhana olahraga pada jam sibuk di tempat kerja, seperti yang sudah JDL...